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受精期间有很多事情要注意。如果你想快速怀孕，你必须多吃有助于怀孕的食物。以下是有助于怀孕的五种食物。想要成功受孕，不仅要注意机会，更要注意饮食。
有的食物确实有避孕的效果，但是避孕实现需要量的积累，少量的食物一般对受孕不会产生多大的影响。不过我们还是说一说，有可能产生避孕效果的食物吧。
避孕食物
木瓜
木瓜被认为是一种有效的天然避孕药，因为它含有的木瓜蛋白酶能和孕酮相互作用，达到避孕效果。
咖啡
咖啡对受孕有直接影响。有国外研究人员称，每天喝一杯以上的咖啡，女性的受孕机会比普通女性要降低50%。建议备孕期间不要喝，以免真的受孕机会大打折扣。
大蒜
大蒜一直被认为是杀菌消毒的圣品，其实大量的食用大蒜，对男性精子质量和数量也会产生一些影响。平时不妨多补充点锌硒保护精子，少吃点大蒜。
酒精
小酌怡情，大酒伤身，备孕期间夫妻双方是坚决不能喝酒的，就算是小酌，都要三思而后行。研究发现，酒精可抑制排卵、导致睾丸萎缩等严重后果，本着优生优育的观念，如果喝酒了，建议三个月后在继续备孕。
芹菜
国外研究人员称，男性芹菜食用过量，会抑制睾丸酮的生成，有杀精、减少精子数量的作用。不过这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
有避孕的食物，就有助孕的食物。譬如富含矿物质、维生素、必要的脂肪和蛋白质的食物。
助孕食物
鳄梨
鳄梨富含矿物质、维生素、必要脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维等，对改善子宫内膜功能层、补充叶酸预防脊柱裂有很好的辅助作用。
鸡蛋
鸡蛋富含多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸，也是优质蛋白质的很好来源。
核桃
核桃富含多种抗癌物质。常食用核桃对提高精子质量、子宫内膜的健康非常有帮助。
材料：鸡胸肉、大蒜、白米、盐、油、太白粉。
做
法：
1.将白米洗净，加水煮成粥。
2.鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。
3.大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油，备用。
4.待粥将熟时，放人鸡丝，加盐调味，盛盘，撒上大蒜丝即可。
2
温补鹌鹑汤
材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
做法：
1.鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用。
2.将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁。
3.将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
3
参鱼瘦肉汤
材料：鱼鳔、猪瘦肉、枸杞子、太子参、生地
做法：
1.将鱼鳔用净水泡软，切成小条状。
2.猪瘦肉洗净，切丝，其余用料洗净。
3.将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时。
4
杞子二肚汤
材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。
做法：
1.将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中.
2.加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
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